Cervikální osteochondróza

Osteochondróza v obvyklém smyslu pro nás je onemocnění páteře, které se projevuje snížením výšky plotének. Ale to je přirozený proces v těle, spojený s jeho stárnutím a odplatou za bipedalismus. Změny tohoto druhu lze nalézt u většiny lidí ve věkové skupině 25-40 let a starších.

Struktura krční páteře zahrnuje sedm obratlů C1-C7, spojených elastickou tkání meziobratlových plotének. V přídi je sedm procesů vzájemně propojených a jejich malými otvory procházejí krevní cévy a nervová zakončení. S onemocněním disk ztrácí pevnost a pružnost.

Hlavním účelem rentgenu krční páteře je vyloučit spondylitidu, osteoporózu nebo nádory.

Pokud je na rentgenovém snímku popsána osteochondróza, nemá to důležitý klinický význam.

Obecně je prognóza patologie příznivá, v naprosté většině dochází k uzdravení, ale může být opožděno o několik týdnů nebo měsíců.

Statistika výskytu

Většina osob náchylných k osteochondróze jsou dospělí. V průměru pouze 15 % případů je u pacientů do 30 let. U osob od 30 do 49 let se problém s krčními obratli vyskytuje v 65 % případů. V průběhu let přibývalo stížností na toto onemocnění kvůli sedavému způsobu života mnoha pracovníků.

Jak to jde	Ženský věk	Věk mužů
Nepostupuje	58	65
Pomalu postupuje	46	46
postupuje rychle	49	padesáti

Poměr závažnosti a dynamiky onemocnění je přibližně stejný u mužů i žen (~ 50/50). Věk je také téměř stejný. Rozdíl je pouze u skupiny, ve které nemoc neprogreduje – je patrné, že průměrný věk mužů je v tomto případě o 7 let vyšší.

	obyvatelé města	Vesničan	Brainwork	Fyzická práce
Nepostupuje	41	56	55	55
Pomalu postupuje	31	31	29	28
postupuje rychle	28	čtrnáct	patnáct	17

Je také patrné, že rychle působící osteochondróza se vyskytuje častěji u městských obyvatel než u venkovských.

Příčiny onemocnění

Na stav krční páteře má vliv mnoho faktorů, jednotlivě nebo v kombinaci.

Osteochondróza krční oblasti - degenerativní změny meziobratlových plotének v krční oblasti.

Projevuje se bolestí, celkovou slabostí, necitlivostí v pažích a krku, někdy tinnitem.

K určení stupně poškození chrupavkové tkáně a zapojení cév a nervů do procesu se provádí rentgenové, CT, MRI a další studie.

Léčebná a fyzioterapeutická léčba, úprava životosprávy.

Seznam příčin přispívajících k podvýživě meziobratlové ploténky:

• fyzická nečinnost nebo sedavý způsob života;
• nesprávný metabolismus;
• ložiska soli;
• nevyvážená strava;
• sedavá práce, včetně řízení vozidla nebo práce na počítači;
• obezita;
• porušení držení těla;
• deprese, stres, přepětí;
• virová onemocnění v chronické formě;
• náhlé ukončení tréninku u sportovců nebo nesprávné pohyby při fyzické námaze;
• zranění;
• genetická predispozice;
• porod;
• porušení tvorby kostních tkání páteře;
• podchlazení;
• vzpírání;
• plochá chodidla.

Tento seznam lze doplnit, vše závisí na individuálních charakteristikách vývoje, životního stylu a přítomnosti doprovodných onemocnění.

Stupeň vývoje patologie meziobratlového disku

Patologie se vyvíjí postupně a má celkem 4 stupně:

1 stupeň

Známky manifestace onemocnění jsou minimální, bolest v cervikální oblasti je nevýznamná. Když otočíte hlavu, mohou zesílit a způsobit nepohodlí. Při vyšetření lékařem dochází k mírnému svalovému napětí v oblasti krčního límce.

2 stupně

Bolest je v tomto případě silnější než v popisu výše. A mohou se dát do paže nebo do oblasti ramen. Tento projev je vyvolán snížením výšky páteřního disku a porušením nervových zakončení v něm.

Bolest je zaznamenána při otáčení nebo naklánění hlavy. Současně se snižuje pracovní kapacita pacienta, objevují se záchvaty bolesti hlavy, celková slabost těla.

3 stupně

Bolest se stává silnější, objevuje se necitlivost končetin a slabost svalů rukou, což znamená tvorbu meziobratlových kýl. Tento stupeň onemocnění je doprovázen častými závratěmi a celkovou slabostí těla.

4 stupně

Toto je nejnebezpečnější stav těla, protože dochází k úplné destrukci disku a nahrazení kostní tkáně elastickou. Současně se závratě stávají časté, v zadní části hlavy a uší se objevuje hluk, koordinace pohybů je narušena.

To je způsobeno porušením tepny, která vyživuje mozeček a zadní část hlavy. Ve čtvrtém stadiu onemocnění bolest v krku výrazně ustupuje díky regeneraci chrupavkové tkáně, ale zůstávají skřípnutá nervová zakončení.

Syndrom bolesti není vždy spojen s přítomností výběžků, kýl v páteři, častěji jde o nespecifické bolesti zad.

Příznaky

Bolest se může projevit v různých částech těla, proto je třeba provádět speciální vyšetření. Bolest se může objevit například v oblasti očních bulv, v zubních nervech nebo v uších. V některých případech se mohou rozšířit na ramena, paže, lopatky a spodní část zad.

Vyloučeny nejsou bolesti srdečního svalu, lze je snadno zaměnit s onemocněním srdce. Pokud používáte léky, které pomáhají odstranit bolest ze srdečního selhání, pak nebudou přínosné.

V důsledku cervikální osteochondrózy může dojít k sevření tepen (což je extrémně vzácné a pouze u masivních osteofytů nebo velkých kýl), které krmí mozek krví, takže mohou mít závratě, hluk v hlavě, nevolnost, bolesti hlavy, ztrátu orientace, sníženou funkci zraku objevit a slyšet.

Místo projevu	charakteristické pocity
Krční	Bolí a točí se mi hlava, špatně se dýchá, zhoršuje se sluch a zrak, v hlase se objevuje chrapot, ruce jsou necitlivé.
Bederní	Bolesti v kříži – ostré nebo tupé, problémy s pocením, křeče v nohou, studené nohy, nepravidelnosti menstruačního cyklu, erektilní dysfunkce.
hrudní	Ztížené dýchání, tlak na hrudi nebo zádech, bolest vyzařuje do oblasti srdce a objevuje se při předklánění a dýchání.

Po dlouhé době ve svislé poloze těla a prudkém vzestupu se mohou objevit silné závratě. Prsty, prsty a špička nosu jsou často studené.

Každý případ je individuální a před předepsáním léků by mělo být provedeno vyšetření.

Syndromy s cervikální osteochondrózou

Syndrom je skupina, která kombinuje několik klinických příznaků. Rozlišují se následující odrůdy.

Srdeční

Příznaky jsou podobné obrazu, který se projevuje porušením srdce, stejně jako stav předcházející infarktu. Tato kategorie zahrnuje:

• pálení a bolest na hrudi;
• zvýšená únava;
• dušnost;
• celková slabost;
• častý srdeční tep.

K odlišení cervikální osteochondrózy od srdečního onemocnění se používají funkční testy a elektrokardiografie.

Vertebrální

Takový syndrom naznačuje vztah patologického stavu s chrupavkou a tělem kostní tkáně. Zahrnuje tři hlavní příznaky:

• bolestivostpři obratech krku;
• změny vprostormezi obratli a jejich tělem;
• porušenímobilitav oblasti krku.

Tyto funkce spolu přímo souvisí. Pokud některý z příznaků chybí, pak nemluvíme o vertebrálním syndromu.

Vertebrální tepna

Označuje vztah mezi patologickými procesy a tepnami, které vyživují mozkovou tkáň. Syndrom zahrnuje následující příznaky, které přímo souvisejí s dysfunkcí průtoku krve v mozku:

• podráždění nervkoncovky, která se projevuje migrénami, silnými bolestmi hlavy, tinnitem, necitlivostí končetin;
• dysfunkceprůtok krvev trupu, což bude indikováno záchvaty nevolnosti a zvracení, závratěmi, změnami krevního tlaku;
• vadakyslík, projevující se ospalostí, depresemi, mdlobami, sníženou výkonností.

Vývoj syndromu je usnadněn nejen cervikální osteochondrózou, ale také jinými patologickými procesy.

Vykořenit

Projev je založen na spojení 1 z 8 párů kořenů inervujících krční páteř. Obvykle je postižena pouze jedna strana těla.

Následující příznaky naznačují porušení vodivosti:

• 1-2 páry- bolest v zadní části hlavy;
• Třetí- potíže se žvýkáním potravy, necitlivost jazyka;
• Čtvrtý- škytavka, bolest v klíční kosti;
• pátý- Potíže s pohybem ramenního kloubu;
• šestý- nepohodlí v předloktí a lopatkách;
• sedmý- necitlivost středních a ukazováčků na horních končetinách;
• osmý- porušení pohyblivosti malíčků a prsteníčků na rukou.

Protože ve většině případů je do patologického procesu zapojeno několik párů najednou, jsou pozorovány smíšené příznaky.

Diagnostika

Pro diagnostiku přítomnosti onemocnění se nejprve provádí analýza životního stylu pacienta, včetně jeho profesionální činnosti. Shrnuje informace o příznacích. Kromě toho se provádí průzkum přítomnosti podobné patologie mezi členy rodiny, aby se určily faktory dědičné predispozice.

Dále se provádí přímé vyšetření krku a zad v různých polohách, aby bylo možné určit změny v držení těla a viditelné umístění plotének. Cítí se bolestivá místa a místa svalového napětí. Jde ale pouze o externí vyšetření a podrobnější obrázek si lze udělat pouze pomocí přístrojových metod.

Rentgenový snímek krční páteře

Informační obsah této metody pro diagnostiku herniace je malý.

CT vyšetření

Jedná se o pokročilejší způsob odhalování změn na obratlích, ale je obtížné určit velikost a přítomnost kýly, stejně jako místa stlačení míchy.

MRI

Tato metoda je v porovnání s předchozími dvěma nejprogresivnější. S ním můžete udělat podrobný závěr o velikosti, umístění a struktuře intervertebrálních změn.

Duplexní ultrazvukové skenování

Používá se při podezření na změny průtoku krve v vertebrálních tepnách, včetně jeho rychlosti a přítomnosti překážek.

Rheoencefalografie nebo REG

Toto vyšetření je zaměřeno na studium normálního krevního zásobení a odtoku krve z mozku. V současnosti se kvůli nízkému informačnímu obsahu předepisuje jen zřídka.

Výše uvedené diagnostické metody lze použít jednotlivě nebo v kombinaci k určení příčiny onemocnění.

Léčba

Je zcela nemožné vyléčit cervikální osteochondrózu, ale pomocí některých metod lze tento proces zpomalit.

S exacerbací tohoto onemocnění jsou zpravidla předepisovány léky na úlevu od bolesti a spolu s nimi vitamíny a svalové relaxanty, které jsou zaměřeny na zvýšení elasticity měkkých kostních tkání. Specialisté předepisují masážní procedury, nosí límec Shants. Elektroforéza a ultrazvukové postupy jsou také účinné.

Masáž můžete provádět sami, ale pouze po konzultaci s odborníkem. Hlavní metody jsou:

• hnětenísvaly - hluboký vnější náraz, uchopení záhybu, poměrně silné stlačování a lisování;
• světlovibrace- poklepání a protřepání;
• triturace- malá aplikace snahy o realizaci tření do stavu zahřátí svalů;
• hlazení- pohyby jsou jemné bez vynaložení námahy;
• mačkání- Lehký tlak a uvolnění.

Pomocí manuální terapie se můžete zbavit bolesti s chronickou povahou a také opravit držení těla. Jeho směrem je zahřát svaly, uvolnit napětí, obnovit normální funkce kloubů a s ostrým účinkem na patogenní zóny dochází k obnově krčních obratlů.

Akupunktura – tato metoda podporuje uvolňování hormonu kortizolu, který má protizánětlivé vlastnosti, do krevního oběhu.

Cvičební terapie doma

Nejpozitivněji působí správně prováděná terapeutická cvičení. Hlavní princip cvičení je založen na normalizaci průtoku krve v poškozené oblasti.

Během cvičební terapie by se neměly používat silné sklony a rotace hlavy. Jsou povoleny pohyby, při kterých jsou klouby ve své původní poloze.

Existuje řada účinných cvičení pro osteochondrózu cervikální oblasti.

První

Lehněte si na břicho, opřete se rukama o podlahu. Zvedněte hlavu a trup. Záda tvoří přímku. V této poloze musíte stát asi dvě minuty. Poté pomalu zaujměte výchozí pozici. Počet opakování není větší než 3.

Druhý

Při nádechu se posaďte a předkloňte se. V tomto případě by se hlava měla dotýkat hrudníku. Při výdechu je hlava zakloněna a zakloněna dozadu. Musíte opakovat až 15krát.

Třetí

V sedě otáčejte hlavou střídavě v každém směru. V tomto případě by pohyby měly být hladké a mělké. Pokud se objeví závratě, cvičení musí být zastaveno.

Cvičební terapie je povolena pouze při absenci exacerbace patologie. Nejlepšího účinku je dosaženo v době zotavení.

Absence bolesti a nepohodlí bude indikovat správné použití komplexu.

Ortopedické polštáře

Člověk je zpravidla většinu času v sedavém stavu. V důsledku toho se začíná objevovat bolest v zádech. Odpočinek páteřního úseku je možný pouze v noci během spánku. Proto je důležité vybrat správný polštář.

Ortopedické předměty na spaní pomáhají snižovat stres a normalizovat fyziologickou polohu páteře v noci.

Před výběrem polštáře byste se měli poradit se svým lékařem. Zkušený odborník vybere nejvhodnější možnosti s ohledem na tuhost, přítomnost válečků podél okrajů, které jsou určeny pro umístění pod krkem.

Pokud má člověk nadváhu, může se doporučit polštář se zářezem pro ramena.

Pro dosažení maximálního účinku je také důležité zvážit následující kritéria:

1. Velikost. Pokud je člověk zvyklý spát na zádech, optimální výška bude 9 cm. Pokud na břicho, tak méně.
2. Stupeňtuhost. Zde je také třeba vzít v úvahu vaši oblíbenou polohu při spánku. Pokud většinu času spíte na břiše, postačí měkčí výrobek, na záda je lepší zvolit tvrdý polštář.
3. Formulář. Pro odpočinek v noci lékaři doporučují vzít si obdélníkový model. Pro krátký odpočinek je vhodná varianta půlměsíce.

Hlavní nevýhodou ortopedických polštářů je, že při špatné volbě bude člověk neustále zažívat nepohodlí.

Jehlový aplikátor

Jedná se o zařízení skládající se z látkové základny a elastického materiálu, na kterém jsou upevněny plastové destičky s hroty. Kromě toho může sada obsahovat vložky s magnetickými proužky.

Práce přístroje je založena na akupunkturním působení na lidský organismus. Použití aplikátoru při cervikální osteochondróze přispívá k:

• odstraněníkřečea uvolnění svalů
• baňkováníbolestivýzádový syndrom;
• normalizacekrevní oběh;
• zlepšenímobilitaklouby;
• revitalizacemetabolické procesy v tkáních.

Hlavní kontraindikace pro použití:

• chronickýnemoci;
• těhotenství;
• onkologickýpatologie;
• epileptickýútoky;
• sklon kkrvácející;
• srdečníonemocnění a poranění plic.

Léčebný kurz trvá 14-21 dní při dodržení všech předpisů ošetřujícího lékaře. Používejte zařízení pouze v dobře větraném prostoru.

Strava

Důležitou součástí léčby cervikální osteochondrózy je dodržování správné výživy.

Obecná doporučení

Správně sestavená strava má své vlastní charakteristiky. Za prvé, neexistují žádná přísná omezení na jídlo. Jídelní lístek umožňuje použití různých zdravých potravin. V každém případě se energetická hodnota za den vypočítává individuálně. Je důležité, aby bílkoviny, tuky, sacharidy a vláknina byly ve stravě neustále zastoupeny.

Aby se zabránilo dehydrataci tkání, doporučuje se vypít alespoň 1, 5 litru čisté vody denně. V létě je denní sazba výrazně zvýšena.

Kromě toho by měl být snížen příjem soli. Jeho nadměrné množství v těle přispívá ke vzniku otoků a navíc zatěžuje cévní systém. Není povoleno více než 5 gramů tohoto produktu denně.

Doporučuje se také omezit spotřebu škrobu a cukru.

Všechna jídla se vaří v páře, v troubě, varem.

Zakázané produkty

Pacienti s cervikální osteochondrózou se budou muset vzdát velkého množství kávy, pečiva a sladkých výrobků.

Ze stravy musíte zcela vyloučit:

• sušená ryba;
• sycené nápoje;
• kyselé okurky;
• konzervy a klobásy;
• koláče;
• tukové bujóny;
• výživové doplňky.

Kromě toho je zakázán silný čaj, sladké hrozny, kořeněná jídla, marináda a uzená masa.

Komplikace a důsledky

Bolest vznikající při cervikální osteochondróze zatím není závažným příznakem onemocnění. Ale pokud na ně nezareagujete včas a nepodniknete žádné kroky, pak může později dojít k nevratným procesům. Nejnebezpečnějším onemocněním vyplývajícím z posunutí nebo herniace vertebrálních disků mohou být kardiovaskulární patologie.

Při stlačení tepen procházejících v páteři je narušena cerebrální cirkulace, a proto mozek zažívá hladovění. V důsledku toho je narušena funkce mozečku a horních částí míchy, objevují se zvuky v zadní části hlavy.

Kvůli špatnému prokrvení se zhoršuje vidění a ztrácí se sluch. Začínají komorbidity, jako je onemocnění štítné žlázy, migrény a zakřivení páteře. Cervikální osteochondróza může vyvolat narušení normální funkce trávicího systému a pohlavních orgánů.

Při studiu patogeneze onemocnění odborníci zjistili, že jeho původ je často vyvolán nezdravým životním stylem, podvýživou, ale také stresem a zvýšeným stresem na těle. Proto se doporučuje, pokud se objeví drobné příznaky, kontaktujte svého lékaře, aby se zabránilo jejich rozvoji do závažnější patologie.

Prevence

Preventivní opatření k prevenci takového onemocnění by měla být odlišná. Odborníci doporučují:

• spátna středně pevné matraci a nízkém polštáři;
• pravidelně navštěvovatkoupelnebo saunu. To pomáhá zmírnit napětí ve svalech;
• brát denněsprchas horkou vodou;
• více choditpěškyplavat nebo cvičit jógu;
• neotočit sepo stranách hlavy ostře;
• po práci propočítačna konci každé hodiny odpočívejte po dobu pěti minut, přitom pracujte rukama, provádějte malé ohyby trupu, nezapomínejte na držení těla;
• vsedavýpracujte, abyste udrželi záda rovná;
• speciálně vybratkřeslanebo židle pohodlné pro práci.

Kromě fyzického dopadu na správnou funkci krčních obratlů je nutné upravit nutriční jídelníček. Chcete-li to provést, musíte jíst trochu, ale často - alespoň 5krát denně.

Nádobí v páře zajistí dobré trávení a nebude mít negativní vliv na měkkou kostní tkáň. Je nutné vypít alespoň jeden a půl litru čisté vody denně a zcela vyloučit alkoholické nápoje a kouření. Oblékání salátů se doporučuje olivovým olejem.

Do výživného jídelníčku by měly být zahrnuty následující potraviny:

• králičí maso, Kuřenebo libové hovězí maso
• rajčataa okurky, zelí, řepa, avokádo, celer, špenát, salát, paprika, mrkev a cibule;
• opírat sesýry, tvaroh a mléko;
• Ryba, chobotnice, krabi a ústřice;
• rosola želé;
• semínkoslunečnice, mandle a lískové ořechy;
• cereálie, vejce a houby.

Doporučuje se vyloučit ze stravy nebo omezit množství konzumace:

• tučné polévky;
• fazole;
• fazole;
• hroznové víno;
• uzené maso;
• moučné výrobky a kořeněná jídla.

Pro preventivní účely můžete provádět jednoduchá fyzická cvičení:

1. lehnout si nažaludeka opřete se rukama o podlahu. Poté pomalu a opatrně zvedněte hlavu a na minutu tuto polohu zafixujte. Po návratu do výchozí pozice. Takže opakujte 3x nebo 4x.
2. Vleže na břiše, ruceuspořádatpodél těla a poté jemně otočte hlavu doprava. Vraťte se do výchozí polohy a také otočte hlavu doleva. Opakujte na obě strany 5x.
3. Sedí na židlizklamathlavu, dokud se brada nedotkne těla. Toto cvičení provádějte při výdechu. Poté zaujměte výchozí pozici. Po vdechnutí vzduchu z plic zakloňte hlavu dozadu. Opakujte cvičení - 10krát.
4. Točit sehlavu 4x po a proti směru hodinových ručiček, ale pokud to zdravotní stav dovolí.

Komplexy cviků mohou být různé, s výběrem vám pomůže zdravotník.

V každém případě je před prováděním gymnastiky nutné poradit se s odborníkem, a pokud během cvičení pociťujete závratě nebo bolest, pak je třeba je zastavit a poradit se s lékařem.

Odpovědi na běžné otázky

Jaký lékař léčí?

Při prvních příznacích vývoje patologie je třeba kontaktovat terapeuta, který po vstupním vyšetření doporučí neurologovi (on je ten, kdo léčí problémy nervového systému), radiologovi a specialistovi na tomografie. Vertebrolog provádí následnou diagnostiku a předepisuje léčbu. Osteopat pomůže určit umístění léze.

Na jakém polštáři spát s cervikální osteochondrózou?

Odborníci doporučují na spaní používat pouze ortopedické polštáře. Musí splňovat následující požadavky: pružné, středně husté, obdélníkového tvaru, malé velikosti.

Jak dlouho trvá exacerbace?

Doba trvání útoku je v průměru 2-5 dní. Po tomto období, po dobu dalších 2-3 týdnů, však pacient pocítí nepohodlí v postižené oblasti páteře. Fáze exacerbace tedy může trvat několik dní až několik měsíců.

Jak dlouho ležet na jehlovém aplikátoru?

Při cervikální osteochondróze jedno sezení netrvá déle než 7 minut. Zároveň každých 60 sekund musíte mírně změnit polohu hlavy a zad. Je nutné provést 2-3 procedury denně.